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2024-09-14

DVDを見てトレーニングを始めてから２〜３週間はたちますが、ウエストがかなり引き締まってきました。 あと、お腹もペタンコになってきてます。 太もものほうも、前は少しきつかったｽﾞﾎﾞﾝがすこしゆるく感じるし、続ければ続けるだけ効いてくるものなんだなぁ〜！と実感しました。毎日すると飽きてしまうので、１週間に３回30分くらいやるのが丁度いいのではないかと思いました☆

• メエメエママ
• 21歳
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2024-06-27

最低4日〜となっていますが、3日坊主、飽き性の私でも毎日1週間続いています。 初めの2日は心地よい筋肉痛でした。それ以降は、ワークアウト後の体が軽い！ トレーニング自体は、そろそろきつい・・という頃に次の動きに変わるのでさぼらず苦痛にならずできました。 あとは1ヵ月後の結果が楽しみです。

• gerogero4073
• 29歳
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2024-09-12

結構きついです…コアリズムも持っていますが私はコアリズムのほうが好きかも……

• 敏晶
• 37歳
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2024-09-26

『腹凹』したかったので！２を購入…あたし的には正解でした♪ ママ向けだし！ 少しバレエ経験者なのでやりやすかった！ ｸﾗｼｯｸ音楽も好きです☆ はまりそ〜！毎日続けます！ もし飽きても、１を買ったり、春に出る３を買ったりして頑張って痩せなきゃ！ ｺｱﾘｽﾞﾑ経験者ですが、ｺｱﾘｽﾞﾑより地味にｷﾂｲです(^_^;) ゆったりした動きが逆にｷﾂｲです(^_^;) でも効き目ありそう♪ 楽天ﾌﾞｯｸｽさん、発送も早く、送料込で助かりました、ありがとうございました♪

• maty0109
• 25歳
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2024-09-19

まだすべてをしていませんが結構きついです。。 風邪気味で中断しているので治ったら本格的に始めてみようと思います。

• ｍ1998
• 33歳
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2024-09-24

まだ、到着してないんだけど、視聴して即購入を決めました。 ほどよいストレッチと、使う筋肉を意識するのってとても大事だと思います。 私は、ビリーとかコアリズムみたいに、始まったら３０分〜１時間は終われない！！っていうのは、ちょっと続けられないタイプなので、これだと自分のリズムでやれそうな気がします。 届くまで（２日目だけど・・・）は朝、トレーシーの視聴版を見て軽くカラダを動かしてから、ジムに行きます

• 格闘オヤジ_レイセフォー
• 41歳
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2024-09-05

ＤＶＤ付きで わかりやすかったです。 スタジオに通ってみたいけどなかなか 時間もないし・・長続きしないかもって 躊躇しているママさん向きです。 短時間編成なので無理なく続けられますよ。 本格的なダンスって言うよりもストレッチ感覚です

• にゃっがい
• 29歳
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★★

2024-09-22

飽きっぽい性格なので、何本もあるDVDではとても続かないと思い、1本で完結のこのワークアウトに挑戦してみました。一つ一つが短い時間のプログラムで構成されているので、その日の体調や気分に合わせて調整できるのはいいと思いました。ゆる〜いリズムですが、エクササイズのレベルは高くて、たるんだ筋肉に結構きます^^; ビリーのようなリズムに乗ってエクササイズ･･･というよりは、ゆったりとリラックスしながら行うタイプです。

• ロット0957
• 37歳
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