大人気 CW-X HXY139 ウィメンズ　EXPERTモデル ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-07-11

身体のメカニズムを知ってトレーニングの効果を高めるための知識が豊富に紹介されています。 多少難しい内容も含まれていますが、スポーツ生理学の原理原則を学ぶためにも読んでおきたい一冊です。

• pinkopinku
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-14

分かりやすいです。 まだ効果がでてるかどうかわかりませんが、続けてます。

• ももるい２０１０
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-27

いろいろと勉強になることが多々記載されていました。

• kakinotanewasabi
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-12

本屋で立ち読みしたら良さそうでしたので楽天で購入。写真で良い例に加えて悪い例も図示してくれているので、分かり易い。15年以上も間違ったストレッチをしていたことに気づきました。

• ヨッシー0075
• 32歳
• アトピー
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★★★

2024-09-26

子供たちにスポーツを教える者としては読んでおくべき本だと思います。

• ぴゅー汰
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-19

ストレツチ効果があり、肩こりも改善されました。

• ユーキング1644
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-24

これから始める予定です 気負わずに出来そうだし、毎日でなくて良いようなので がんばってみようと思います

• akamoo
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-05

ＤＶＤを見ながら1回やりましたが、ＮＨＫ体操を録画して人がやってるのをよく見てやれば、別にこの本は入らないような気がします。ただ、ほかの体操も載っているので見る価値はあると思います。

• こじかのばんび2901
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-22

DVDが付いていて内容的にもわかりやすく、みやすい。

• tata4300
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-22

子供（小学５年生、中学１年生）のバレーボールのトレーニングに取り入れようと購入しました。 子供は本を見ても理解できないようで、DVDを見ながらトレーニングをしています。

• tosy0916
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-20

健康のために購入。 日頃の運動不足を解消できればと想い買いました。 毎日、出来るかな。

• リヒまま
• 48歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-08

仕事で忙しく、運動もなかなかできない方、カラダが固くなっているのではないですか？ この本では、気軽にストレッチができるように、写真でわかりやすく解説しています。

• ゆっぴょん0909
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-18

ピラティスとは何ぞや！が よく分かる本 CD付きでこの価格はお得だと思う。 私は男だが、メタボ対策に良いと思う。

• ｄａｍｉａｎ
• 44歳
• アトピー
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